双板进入中级必须纠正的几个动作
来源：白鹿原滑雪场门票预定1
作者：白鹿原滑雪场门票预定1
发布时间：2019-08-19
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双板进入中级必须纠正的几个动作：
杖姿：手臂同肩宽，上臂和小臂大致成100度角，杖与小臂成45度角；
站姿：小腿贴在雪鞋的前舌，上身自然下沉到与小腿平行，在滑行过程中始终保持不变
肩资：当我们入弯之后，山上肩变为山下肩，人出于自我保护的本能会使山下肩高于或等高于新的山上肩，这次我们参加特训得8个人均犯有这个错误，而这个错误正是我们无法继续提高的根本原因之一。因为要保持山下脚对雪板的控制，身体重心必须压在山下板，山下腿的小腿、大腿分别平行于山上腿相应得位置并向内侧弯曲，直观的表现即：双肩始终保持与雪
双板进入中级必须纠正的几个动作：
杖姿：手臂同肩宽，上臂和小臂大致成100度角，杖与小臂成45度角；
站姿：小腿贴在雪鞋的前舌，上身自然下沉到与小腿平行，在滑行过程中始终保持不变
肩资：当我们入弯之后，山上肩变为山下肩，人出于自我保护的本能会使山下肩高于或等高于新的山上肩，这次我们参加特训得8个人均犯有这个错误，而这个错误正是我们无法继续提高的根本原因之一。因为要保持山下脚对雪板的控制，身体重心必须压在山下板，山下腿的小腿、大腿分别平行于山上腿相应得位置并向内侧弯曲，直观的表现即：双肩始终保持与雪面平行。
转弯：出弯引身通过胯部向前向上完成，并带动大腿自然直起与上身保持平行，送胯的同时跨部迅速转向滚落线方向，带动雪板自然转向，并进入入弯的阶段。这儿有一点特别注意，我们在初级水平练习平行转弯时，一般会强调先引身，然后转换重心，均匀压下。在中级阶段，当我们熟练掌握引身-转换中心-加压的动作后，需要引身同时加入转胯的动作，然后转换重心，均匀压下，使大S变为小S。
